Dampak Mandi Malam Bagi Kesehatan, Apa Sajakah Itu?

Mandi

Mandi merupakan salah satu kegiatan dalam membersihkan tubuh dari kotoran yang menempel dengan menggunakan cairan, biasanya aktivitas ini membasuh tubuh dengan air atau merendamkan tubuh kedalam air juga dibarengi penggunaan sabun mandi agar kotoran yang menempel pada tubuh menjadi lebih bersih dan tubuh menjadi wangi. 

Aktivitas mandi biasanya disarankan setidaknya dilakukan 2 kali sehari. Waktu idealnya pun yaitu pada saat pagi setelah bangun tidur dan sore hari pada saat setelah beraktivitas.

Zaman dahulu ada larangan yang mengatakan untuk kita agar tidak mandi malam. Hal tersebut dikatakan bahwa ketika sedang mandi malam dapat menyebabkan penyakit rematik. Ternyata, mandi malam tersebut dapat memengaruhi dampak kesehatan jika seseorang memiliki kebiasaan sering mandi malam.

Apa sajakah itu? Berikut dampak kesehatan dari mandi malam, dilansir dari Steemit.

1. Menyebabkan rematik

Rematik ini merupakan salah satu penyakit autoimun, yang dapat menyebabkan peradangan sendi, sehingga seseorang yang terkena penyakit ini akan merasakan nyeri pada sendi yang terkena.

Penyebab rematik sendiri belum diketahu jelas kepastiannya, namun menurut para ahli kesehatan bahwa penyakit tersebut dapat disebabkan karena adanya kelainan genetik yang menyerang orang yang produktif.

Gejala rematik sendiri adalah sebagai berikut:

• Sakit pada bagi persendian
• Area persendian terasa hangat saat disentuh
• Sendi kaku di pagi hari
• Terdapat warna kemerahan pada sendi
• Penurunan fungsi sendi yang terkena
  

Penyakit ini merupakan suatu penyakit yang tergolong tidak berbahaya bagi tubuh, namun jika ada gejala tanda-tanda adanya rematik, segeralah untuk mengunjungi dokter. Serta jika Anda adalah seorang penderita rematik yang diwajibkan harus mandi di saat malam hari, maka gunakanlah air hangat, jangan menggunakan air dingin karena hal ini dapat memperparah penyakit yang Anda miliki.

2. Menyebabkan penuaan dini

Mandi malam juga dapat mempercepat proses penuaan dini. Beberapa orang mengatakan bahwa tubuh tidak akan kuat menerima rangsangan air dingin ketika kita mandi di malam hari, dan hal ini akan mengakibatkan peningkatan metabolisme. Untuk itu, tubuh membutuhkan oksigen dan suplai kalori yang cukup tinggi untuk menstabilkannya

3. Menyebabkan asam urat

Mandi malam juga dapat memicu terjadinya serangan asam urat. Penyakit ini sebenarnya akan terjadi karena banyaknya konsumsi zat purin, sehingga kadar asam urat dalam tubuh akan meningkat. Dan kondisi ini dapat mengakibatkan ginjal tidak mampu menampung atau membuang zat tersebut.

4. Nyeri otot

Beberapa orang yang mandi disaat pada malam hari akan merasakan gejala seperti nyeri otot, hal ini dikarenakan penggunaan air yang dingin saat malam hari akan masuk ke dalam tubuh melalui pori-pori kulit yang terbuka.

5. Menyebabkan metabolisme tubuh terganggu

Saat Anda sedang mandi disaat malam hari, maka Anda harus berhati-hati karena hal ini cenderung akan dapat mengganggu sistem metabolisme tubuh. Hal ini disebakan karena saat disaat malam hari, maka suhu tubuh kita akan cenderung sudah mulai menurun/melemah dan akan membutuhkan istirahat. Jika kita mandi disaat pori-pori tubuh terbuka, maka air akan masuk ke dalam tubuh kita dan menyebabkan gangguan pada hormon tubuh.

6. Menyebabkan paru-paru basah

Paru-paru basah ini disebabkan karena adanya infeksi virus dan bakteri yang menyerang penderitanya melalui udara.

Si Penderita biasanya akan mengalami gejala sepeti sesak napas, batuk berdahak, atau hingga tubuh menjadi menggigil, kemudian akan merasa mual diikuti muntah, pusing dan juga diare

Dari artikel yang tertulis di atas apakah benar Mitos / Fakta jika mandi malam dapat menyebabkan berbagai gangguan penyakit. 

Faktanya adalah menurut dr. Adithia Kwee, bahwa mandi malam tidak ada kaitannya sama sekali terhadap penyakit rematik, hal ini dikarenakan karena rematik merupakan salah satu penyakit autoiumu yang disebabkan karena adanya kelainan genetik. Justru mandi malam hari dengan menggunakan air hangat dapat memberikan berbagai manfaat, paparnya.

Menurut Christohpher Winter, M.D., dari American Academy of Sleep Medicine, mandi malam menggunakan air hangat dapat membantu mengatasi stres, melancarkan peredaran darah dimana dapat menurunkan resiko tekanan darah tinggi dan juga penyakit jantung.

Menurut agama Islam waktu terlarang untuk mandi yaitu 30 menit setelah Shalat Ashar, waktu Maghrib, serta sesudah Isya hingga jam 12.

Demikian artikel "Dampak Mandi Malam Bagi Kesehatan". Semoga bermanfaat.

Berbagi :